私たちは日々、未来に対してワクワクしたり不安になったり、あれこれ考えていますよね。

では、未来の自分に少し会いに行くことができたら、どうでしょうか？

その未来の自分が今の私たちにどんなことを教えてくれるか……ちょっと気になりませんか？

そこで今回のテーマは「なりたい自分と過ごすスペシャルデー！」です。

理想の自分がどんな風に生活しているのか、どんな風に考え、行動しているのかを1日かけて体験することで、ぐっと目指す自分に近づくアイデアをご紹介します。

 

未来の自分をイメージする

はじめに未来の自分をしっかりとイメージしましょう。

5年後や10年後、または「こうなりたい！」と思う自分はどんな人物ですか？具

体的に描くほど、リアルな一日を体験できます。

仕事で成功を収めている自分？それとも健康的で素敵な暮らしをしている自分？好きなことを仕事にしている自分？紙に書き出して、しっかりとイメージを固めましょう。

 

ファッションと小物から先取り

なりたい自分を見た目から先取りしましょう！

おしゃれで洗練されたスタイルなら、少し上質な服を着てみるとか、未来の自分が持っていそうなバッグやアクセサリーを身に着けてみましょう。

シンプルだけどラグジュアリー、ミニマルだけどセンス抜群など、理想のイメージに合わせたコーディネートを選ぶことで、外見から自信が湧いてくるはずです。

 

習慣を取り入れる

未来の自分がどんな場所を訪れ、どんな体験を楽しんでいるのか、少しラグジュアリーで特別感のある「自分ご褒美体験」を取り入れてみましょう。

旅行やレストランでのひととき、ホテルでのリフレッシュ時間など、普段とは少し違うシーンで過ごすことで、未来の自分がいる「新しい日常」を体感していきます。

「日帰りでも行ける近場旅行で、未来の自分の趣味を体験する」

未来の自分がいつも行きたがっている場所や、インスピレーションが得られるようなスポットを思い切って訪れてみましょう。
アートに興味がある未来の自分なら、アートギャラリーや美術館巡りをテーマにしたミニトリップを。
自然の中で心のリフレッシュを重視する未来の自分なら、山や海への日帰り旅行も良い選択です。
「未来の自分の趣味」を取り入れた1日で、新しい発見や心の安らぎを感じてみましょう。

「未来の自分が泊まりそうなホテルでのんびりステイ」

ホテルでのひとときは、日常を離れ、未来の自分が味わっているようなラグジュアリーな生活感を体験する絶好の機会です。
シティホテルやリゾートホテルで、静かな時間を過ごしながら自分を見つめるひとときを楽しみましょう。
朝はルームサービスで優雅な朝食を楽しむ、夜はゆったりとしたバスタイムで心と体をほぐすなど、未来の自分が自分をケアしている姿勢を思い描きながら、1日を過ごします。

「行きたかったレストランで、未来の自分らしい食事を堪能」

未来の自分が大切にしている「食のスタイル」を意識して、行きたかったレストランで特別な食事を楽しみましょう。
オーガニック料理やプラントベースのカフェで健康を意識したランチ、旬の食材を使ったディナーコース、特別なドリンクがあるバーなど、食の面でも未来の自分を先取り。
食事中も、目標達成後の自分をイメージしながら「食べることを楽しむ」ことを意識することで、さらに未来が近くに感じられます。

「未来の自分が通っているかもしれない場所に立ち寄る」

レギュラーで訪れているおしゃれなカフェや、隠れ家のようなワークスペース、未来の自分が通いそうな場所に立ち寄って、その雰囲気を味わってみましょう。
未来の自分がよく訪れているカフェの空気感に浸りながら、読書をしたり、リラックスしたり。
カフェの一角でお気に入りのノートに夢を描くひとときなども加えてみると、いつもの環境がちょっとした旅先のように感じられるかもしれません。

「旅行先をリサーチして、未来の自分が行くであろう旅の計画を立てる」

未来の自分は、自由に旅行を楽しんでいる姿かもしれません。
そのイメージを持ちながら、次に行きたい旅先をリサーチしてみましょう。
将来的に訪れたい国や、訪問したい観光地、美味しいレストランや話題のスポットをピックアップしておくと、実際に行くときの楽しみが倍増します。
旅行の計画そのものが「なりたい自分を先取りする」気分にさせてくれるでしょう。

 

未来の自分が話す言葉や考え方を意識する

葉や考え方にも、理想の自分を反映させてみましょう。

未来の自分はどんな考え方や価値観を持っているでしょうか？

「挑戦を怖がらずに行動している」「自分や他人をジャッジしない優しい言葉を使っている」など、未来の自分が持っている思考や言葉づかいを意識して過ごすことで、心も未来に向かって成長できます。

 

未来の自分と過ごす夜のリフレクション

1日の終わりに振り返りましょう。

未来の自分を感じられた時間はありましたか？

何か新しい気づきや発見があったでしょうか。

今日の体験で得られた感覚や考えをまとめることで、未来の自分への道筋がさらにクリアになるかもしれません。

ここで感じた「新しい自分」を、明日からも少しずつ取り入れていけるといいですね。

 

まとめ

未来の自分との「先取りデー」は、遊び感覚で自己成長を楽しむユニークな体験です。

ちょっとだけ背伸びした「なりたい自分」を体験することで、未来へのビジョンがさらに鮮明になり、日々の生活にも張り合いが出てくるはずです。

さあ、まずはその日の予定を立て、未来の自分に「少しだけ失礼」してみましょう！