Life style
自分だけのリトリート-バスタイムで日常をリセットする方法-
「バスタイム」をただ身体を清潔にするためだけの時間にしていては、勿体ないと思いませんか？ これは忙しい日々の中で心と体を整え、自分をリセットするための...
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忙しいのに何か足りない？-退屈な人生を変える3つの視点-
毎日がめまぐるしく過ぎていく中で「自分には退屈なんて縁がない」と思っていたのに、ふと感じるこの感覚。 「忙しいのに人生が退屈だ」 そんなモヤモヤを抱え...
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寒い冬を乗りきる-体がぽかぽか温まる飲み物-
冬の寒さが身に染みる季節、暖房に頼るのもいいですが、体の内側からぽかぽか温まる飲み物を取り入れるのがおすすめです。 手軽に作れるホットドリンクから、健...
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今日を特別に！-小さなイベントを楽しむためのマイルール-
何気ない日常も、ちょっとした工夫で「特別な1日」に変えられるものです。 どんなに忙しくても、日々に小さなイベントを用意することで、毎日がより彩り豊かに...
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なりたい自分と過ごすスペシャルデー！-未来の自分を先取り-
私たちは日々、未来に対してワクワクしたり不安になったり、あれこれ考えていますよね。 では、未来の自分に少し会いに行くことができたら、どうでしょうか？ ...